Vasiliki 2024-10-11

Jag tränar! Jag prioriterar alltid någon typ av rörelse och träning alla dagar i veckan. Tre gånger i veckan styrka, 2-3 gånger aerob träning och resten är... aktiv återhämtning med långa promenader/cykel och stretch. Det lyfter min dag och mitt mående.